HAMSA YOGA

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Présentation

COURS DE YOGA SUR LA COTE DE JADE & LE PAYS DE RETZ
Les cours collectifs se déroulent sur la Côte de Jade ou au coeur du Marais de Lyarne, sur Les Moutiers-en-Retz ou Villeneuve-en-Retz (Bourgneuf).
Les cours particuliers ont lieu sur tout le Pays de Retz (Pornic, Chaumes-en-Retz, La Bernerie-en-Retz, Saint Brevin, Sainte-Pazanne, Préfailles...) selon vos envies et vos possibilités.

Venez profiter de séances de yoga en plein air, sur une jolie terrasse en bois dans un jardin bucolique, aux sons des vagues sur la plage ou dans une salle dédiée à cette pratique au coeur du marais .

Ces séances se déroulent dans une ambiance sereine où l’on pratique différents asanas (postures), des postures d'équilibre, d'inversions et une relaxation au son de la nature...

Que vous soyez débutant ou confirmé, tous les niveaux sont les bienvenus.

Les cours de yoga sont proposés par Hamsa Yoga et dispensés par Astrid Gautier, professeure certifiée de yoga Sivananda, formée en France, en Inde et au gré de ses voyages.
 

HORAIRES DES COURS (toute l'année)
  • LUNDI
18h30 à 19h30 - Méditation (le 1er lundi de chaque mois)
19h30 à 21h - Cours avancé
  • MARDI
18h à 19h15 - Cours doux
19h30 à 21h - Cours actif
  • MERCREDI
15h à 16h30 - Cours parents-enfants (le 1er mercredi des vacances scolaires)
  • JEUDI
18h à 19h15 - Cours actif
19h30 à 21h - Cours actif
  • SAMEDI
10h à 11h30 - Cours actif (tous les 15 jours)

Pour la saison estivale, en juillet et août, des cours supplémentaires sont mis en place, pour connaitre les jours et horaires rendez-vous sur le site web Hamsa Yoga

Les lieux de pratique évoluent au fil des saisons : cours en extérieur (plage, jardin, terrasse...) ou en intérieur. Le lieu de rendez-vous est communiqué lors de votre réservation.
 

Cours de yoga collectifs
Venez profiter des bienfaits du yoga en cours collectifs. Les cours sont adaptés à votre niveau et vous permettent pendant 1h30 de prendre du temps pour vous en laissant de côté la frénésie du quotidien.
Les cours doux sont également adaptés aux femmes enceintes (yoga pré-natal et post-natal).

Cours de yoga particuliers
Optez pour le confort et la flexibilité d’un cours de yoga privé. Je me déplace chez vous, aux horaires de votre choix, avec tout le matériel nécessaire (tapis, sangles, briques, traversins). Séance de Yoga à domicile pour une ou plusieurs personnes (4 participants maximum).

Cours à distance
Où que vous soyez (voyage, déplacement…) commencez ou terminez une belle journée avec le Yoga ! Via internet (skype, what apps…), vous pouvez bénéficier d'un cours ponctuel ou régulier et d'un accompagnement.

Cours de yoga en milieu professionnel
Atelier de pleine conscience pour développer sa concentration et apprendre à mieux maitriser sa respiration. Vous souhaitez offrir des séances de yoga aux adhérents de votre association ou aux salariés de votre entreprise ? Contactez-moi ! Ensemble, nous pourrons mettre en place un cours de yoga adapté à vos besoins, aux horaires de votre choix.

Stages
Tout au long de l'année, des stages de plusieurs jours sont organisés. Durant ce temps vous approfondirez et perfectionnerez votre pratique du yoga avec au programme : des postures (asanas), des exercices de respiration (pranayama), de la relaxation et des temps de méditation (dhyana) et la découverte de technique de purification du corps (Kryias).
 

TARIFS (COURS DE YOGA COLLECTIFS)

12€ la séance
55€ la carte de 5 cours
100€ la carte de 10 cours
 
 
MASSAGE YOGA THAÏLANDAIS

Le massage Yoga Thaïlandais est une expérience hors du commun et puissante. Issu de la pratique du hatha yoga et de l'ayurvéda, il constitue une méditation en mouvement qui a le pouvoir de soulager le corps physique et subtil. Il travaille à éliminer les blocages énergétiques, à rétablir l’équilibre et l’harmonie dans le corps. Ce massage est un système complet réalisé avec une combinaison unique de massage des tissus profonds, d'acupression et de réflexologie le long des lignes d’énergie du corps. Il est couplé avec des techniques douces de torsion et d’étirement de yoga pour réduire le stress et les douleurs musculaires.

Aucune expérience en yoga ou en méditation est nécessaire, le massage yoga thaï s’adapte à vous. Nous travaillerons ensemble avec vos limites, votre flexibilité et vos besoins du moment.
Ce massage est reçu entièrement vêtu sur un matelas au sol. Ce soin est unique et personnalisé. La séance est adaptée à vos besoins et à vos particularités.

TARIF - 1 massage d’1h30 : 70€
C'est pour offrir ? Demandez un bon cadeau.
Période(s) d'ouverture

Toute l'année 2023

Lundi, mardi, jeudi, samedi

Informations
  • TYPE DE COMMERCE / SERVICE :
    • Bien-être
    • Yoga

Localisation

Carte

Destination
HAMSA YOGA
44760
LES MOUTIERS EN RETZ
Coordonnées GPS
Latitude : 47.06331
Longitude : -2.00057
  • COMMUNES :
    • Pornic
    • Les Moutiers-en-Retz
    • Villeneuve-en-retz
Coordonnées
HAMSA YOGA
44760
LES MOUTIERS EN RETZ
E-mail / Message
Tél : 07 83 44 80 84
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