Atelier aromatherapie: huiles essentielles stress et sommeil

Au cours de cet atelier proposé par Sine, découvrez les huiles essentielles reconnues pour apaiser le stress, favoriser la détente et soutenir un sommeil réparateur : camomille romaine, petitgrain bigarade, marjolaine à coquilles, orange douce, ylang-ylang…Vous apprendrez à les utiliser pour soulager l’anxiété, calmer les angoisses, renforcer la confiance en soi et améliorer la qualité de votre sommeil.
Les huiles essentielles sont des remèdes naturels puissants et efficaces. Leur utilisation nécessite toutefois une bonne connaissance de leurs modes d’action, des dosages adaptés et des précautions d’emploi afin de garantir une utilisation sûre et appropriée.

Lors de cet atelier, vous réaliserez votre propre synergie « relaxante et réconfortante » en format roll-on, idéale pour accompagner vos moments de détente et favoriser l’endormissement.

• Quelles huiles essentielles utiliser pour apaiser le stress et favoriser la détente ?
• Comment les utiliser? en diffusion, en friction, en application locale, en massage…
• Quels sont les dosages à respecter?
• Quelles sont les précautions d’usage?
• Pour qui?
• Quels sont les bienfaits?
• Réalisation d’une synergie relaxante et réconfortante en format roll on pour favoriser un sommeil réparateur.
• Repartez avec un livret avec les différentes propriétés des huiles essentielles.