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Présentation

Hello, moi c’est Elodie ERAUD, je suis COACH SPORTIF. Diplômée BPAGFF en 2008.

Ancienne Gymnaste au niveau National, je me suis spécialisée dans le milieu du fitness, en encadrant et animant différents cours collectifs entre NANTES et L’ILE DE LA REUNION en salle de sport et associations sportives (cours traditionnels, zumba, LES MILLS…)
Ce métier passionnant, m’a permis d’évoluer et de me certifier en Pilates (avec matériels, séniors, femmes enceintes) et me spécialiser vers un public sénior.
Notre superbe année sportive se terminant, je vous propose de continuer nos séances de juin à août en extérieur ! Les séances en intérieur reprendront à compter de septembre.

Venez me rejoindre dans une ambiance sportive et de bien être avec la bonne humeur au travers de séances collectives et sportives accessible à tous de :

– Gym Douce Senior (bien-être) : favorisant la mobilité, la souplesse, l’équilibre, l'entretien de notre corps avec des mouvements doux, posturaux et d’étirements (musculaire et articulaire)

– Fit/Forme séniors : Mouvements rythmées, visant à entretenir notre forme physique, tonifier notre corps et entretenir notre cardio afin de favoriser la tonicité, la mobilité articulaire et musculaire.

– Pilates avec et sans matériels (ring, bande élastiques, swiss ball, foam rollers) : enchainements de mouvements « méthode Joseph PILATES » en lien avec la respiration. Différents exercices principalement ciblés sur un travail des muscles profonds et de la ceinture
abdominale qui permettent de renforcer la posture et le centre du corps (sangle abdominale et dorsaux), le tout associés aux renforcements et étirements des autres groupes musculaires avec ou sans matériels (bas du corps, haut du corps et le centre).

– Fitlates : (nouveauté avec et sans matériel) Séance spécifique ciblés pour renforcer le centre du corps, combinaisons d’exercices statiques, Fitness et de Pilates qui visent à renforcer la posture, les muscles profonds et la sangle abdominale (taille, haut et bas du ventre).

– Fit/Renfo (Renforcement Musculaire) : Mouvements rythmés d’endurance et de renforcements musculaires de tout notre corps, visant à tonifier, sculpter et muscler notre corps (fessiers, cuisses, abdos, dos et haut du corps).

– Cross Training en extérieure à l’année : fun, rythmé, dynamique et cardio (type tabata/circuit trainnig) qui à pour objectif de renforcer, tonifier, sculpter notre corps avec différents types d’exercices d'endurances musculaires et cardio-training Allez hop, c’est parti, essayer c’est l’adopter avec le plaisir de partager notre sourire et notre motivation de groupe. Ramenez votre tapis et votre bouteille d’eau, je vous attends en forme pour vous encadrer en toute sécurité et de répondre au mieux à vos objectifs et vos besoins.

Séances de juin à août : en extérieur, au Bois Roy (avenue du Commandant L'Herminier) et en bord de Mer (Boulevard de l'Océan)
Séances de septembre à mai : en salle, au camping de La Lande Malbrais (rue de La Lande Malbrais)
Toute l'année : en extérieur tous les vendredis  à 18h30 au Port de Comberge (Boulevard de l'Océan)

Vous pouvez télécharger les plannings et le détail des activités en bas de page
Pour plus de renseignements vous pouvez me contacter par téléphone, mail ou sur ma page Facebook
Période(s) d'ouverture

Toute l'année 2023

Tous les jours

Se renseigner par mail ou téléphone pour les jours précis en fonction des cours choisis

Informations
  • NIVEAU DE PRATIQUE DE L'ACTIVITE :
    • Loisir
  • DETAIL SPORT INDIVIDUEL :
    • Remise en forme
Equipements, Services
  • SERVICES SUR PLACE OU A PROXIMITE :
    • Parking gratuit toute l'année
    • Toilettes
  • TYPE DE FORMULE PROPOSEE :
    • Cours
Coordonnées
Elofitforme
44730
ST MICHEL CHEF CHEF
E-mail / Message
Tél : 06 69 58 06 05
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Selon la Loi n° 78-17 du 06 janvier 1978 de la Commission Nationale de l'Informatique et des Libertés (CNIL), relative à l'informatique, aux fichiers et aux libertés (article 36), le titulaire du droit d'accès peut exiger que soient rectifiées, complétées, clarifiées, mises à jour ou effacées les informations le concernant qui sont inexactes, incomplètes, équivoques, périmées ou dont la collecte ou l'utilisation, la communication ou la conservation est interdite. Pour exercer ce droit, merci de le préciser dans le formulaire ci-dessus.

Tarifs

TarifsMinMax
10 séances60.00€
1 séance8.00€