Elofitforme

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Présentation

Elofitforme : renforcement musculaire et pilates à Saint-Michel-Chef-Chef et Pornic
Venez découvrir les bienfaits du sport dans une ambiance sportive et de bien être, avec la bonne humeur au travers de séances collectives et sportives accessible à tous.
Derrière le nom Elofitforme se cache Elodie Eraud, couch sportif, diplômée BPAGFF en 2008. Élodie est là pour vous encadrer en toute sécurité erépondre au mieux à vos objectifs et vos besoins.


🎯Activités proposées
  •     Gym Douce Senior bien-être : favorisant la mobilité, la souplesse, l’équilibre, l'entretien de notre corps avec des mouvements doux, posturaux et d’étirements (musculaire et articulaire
  •     Fit  Forme séniors : mouvements rythmées, visant à entretenir le forme physique, tonifier le corps et entretenir le cardio afin de favoriser la tonicité, la mobilité articulaire et musculaire
  •     Pilates avec et sans matériels (ring, bande élastiques, swiss ball, foam rollers) : enchainements de mouvements « méthode Joseph Pilates » en lien avec la respiration. Différents exercices principalement ciblés sur un travail des muscles profonds et de la ceinture abdominale qui permettent de renforcer la posture et le centre du corps (sangle abdominale et dorsaux), le tout associés aux renforcements et étirements des autres groupes musculaires
  •     Fitlates avec et sans matériel :séance spécifique ciblés pour renforcer le centre du corps, combinaisons d’exercices statiques, fitness et de pilates qui visent à renforcer la posture, les muscles profonds et la sangle abdominale (taille, haut et bas du ventre).
  •     Fit Renfo renforcement musculaire : mouvements rythmés d’endurance et de renforcements musculaires de tout notre corps, visant à tonifier, sculpter et muscler notre corps (fessiers, cuisses, abdos, dos et haut du corps).
  •     Cross Training en extérieure à l’année : fun, rythmé, dynamique et cardio (type tabata/circuit trainnig) qui à pour objectif de renforcer, tonifier, sculpter notre corps avec différents types d’exercices d'endurances musculaires et cardio-training

🤸🏻 A propos d’Élodie, la créatrice d'Elofitforme
Élodie est une coach passionnée et dévouée qui met tout son cœur pour proposer des cours de qualité et adaptés à tous les niveaux. Son sourire communicatif et son énergie positive sont autant de sources de motivation pour les participants.
Ancienne gymnaste au niveau national,  elle est spécialisée dans le milieu du fitness, en encadrant et animant différents cours collectifs entre Nantes et l'île de la Réunion.


📆 Séances de juin à août : en extérieur, à Saint-Michel-Chef-Chef
au Bois Roy (avenue du Commandant L'Herminier) et en bord de Mer (Boulevard de l'Océan)

Séances de septembre à mai : en salle, à Saint-Michel-Chef-Chef  et Pornic
au camping de La Lande Malbrais (rue de La Lande Malbrais) et à Pornic

À prévoir
  • bouteille d’eau
  • tapis

Besoin de plus d'informations ?
👉 Contactez Élodie par téléphone, mail ou sur sa page Facebook

 
Période(s) d'ouverture

Toute l'année 2024

Tous les jours

Se renseigner par mail ou téléphone pour les jours précis en fonction des cours choisis

Informations
  • NIVEAU DE PRATIQUE DE L'ACTIVITE :
    • Loisir
  • DETAIL SPORT INDIVIDUEL :
    • Remise en forme
Equipements, Services
  • SERVICES SUR PLACE OU A PROXIMITE :
    • Parking gratuit toute l'année
    • Toilettes
  • TYPE DE FORMULE PROPOSEE :
    • Cours
Coordonnées
Elofitforme
44730
ST MICHEL CHEF CHEF
E-mail / Message
Tél : 06 69 58 06 05
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Selon la Loi n° 78-17 du 06 janvier 1978 de la Commission Nationale de l'Informatique et des Libertés (CNIL), relative à l'informatique, aux fichiers et aux libertés (article 36), le titulaire du droit d'accès peut exiger que soient rectifiées, complétées, clarifiées, mises à jour ou effacées les informations le concernant qui sont inexactes, incomplètes, équivoques, périmées ou dont la collecte ou l'utilisation, la communication ou la conservation est interdite. Pour exercer ce droit, merci de le préciser dans le formulaire ci-dessus.

Tarifs

TarifsMinMax
10 séances60.00€
1 séance8.00€