Journée bien-être

La Bernerie-en-Retz
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Présentation

Retrouver énergie et clarté en une journée
L’essentiel est déjà là, dans ta vie. Pourtant tu manques de temps pour toi, d’énergie pour t’occuper de toi, ta charge mentale est trop forte.
Parce que parfois, on a besoin qu’on nous rappelle qu’il « faut » prendre soin de soi, parce que savoir ne suffit pas, parce qu’on oublie, parce que le quotidien recouvre tout.
Cette journée est une invitation à faire une pause, à te recentrer et à te rappeler que tu mérites ce temps pour toi. Une parenthèse Vitalité en groupe, pour respirer, relâcher et te reconnecter à ton énergie intérieure.

Au programme
Au cours de cette journée, tu seras guidé(e) à travers différentes pratiques douces et accessibles :
Respiration pour apaiser le mental
Mouvement et auto-massages pour libérer les tensions
Méditation pour revenir à soi et s’ancrer dans l’instant

Les bénefices : clarté mentale, sentiment de détente, plus d’énergie, meilleur sommeil, moins de stress.retrouver le silence du mental, apaiser la digestion et permettre au corps de relâcher les tensions accumulées. C’est un moment pour toi, loin du bruit, où tu peux simplement être présent·e à ce que tu ressens.

  Infos pratiques : 
  • Durée : de 10h à 17h
  • Lieu : communiqué à la réservation finale (Pornic ou Saint-Cyr-en-Retz)
  • À prévoir : tapis, coussins, couverture(s), vêtements confortables, gourde et ton repa

Une journée pour ralentir, souffler et te faire du bien.


Découvrez ici les événements proposés par La Bernerie-en-Retz 
Informations
  • Catégorie de l'animation* :
    • Atelier
    • Bien-être
  • Informations complémentaires :
    • Durée 7:00

Tarifs

TarifsMinMax
01/01/2026 - 31/12/2026
La journée75.00€
Téléchargement

Localisation

Destination
18 rue du Maréchal Foch
44760
LA BERNERIE EN RETZ
Coordonnées GPS
Latitude : 47.07908
Longitude : -2.03607

Calcul d'itinéraire

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Plus d'infos
Massage Vitalité
E-mail / Message
Port : 06 34 42 19 72
Site Internet "Massage Vitalité"
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Lieu
18 rue du Maréchal Foch
44760
LA BERNERIE EN RETZ
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