Cure thalasso & course à pied - 6 jours de soins

Vous vous entraînez régulièrement (2 à 3 fois par semaine), le 10 km, le semi, le marathon ou le trail n'ont pas de secret pour vous... Parce que l'eau adoucit l'effort et la récupération, vous allez adorer ce programme course à pied le long de l'Océan encadré par des coachs diplômés d'Etat, les massages des kinésithérapeutes, la consultation avec notre diététicienne et bien sûr les soins marins.

Cure THALASSO & COURSE A PIED 6 jours - 30 soins - du lundi au samedi
Une équipe de professionnels qualifiés - coachs diplômés d'Etat, kinésithérapeutes, diététicienne est constamment présente pour accompagner les sportifs et harmoniser leur programme en fonction de leurs besoins et de leurs performances.

LE MATIN, consacré à la course à pied
Jogging journalier du lundi au vendredi, préparation physique en salle et en bassin d’eau de mer, stretching, fractionné sur piste en tartan, travail d’appui dans le sable, 1 sortie longue de 1h30, renforcement musculaire et postural en salle.

APRES LA COURSE
Brunch diététique avec le coach et une collation dans l'après-midi des soins

L’APRES-MIDI I ET LE SAMEDI MATIN, consacrés à la récupération et aux soins.

• 3 séances de lit à vibrations Andumédic ou de lit hydromassant
• 6 douches au jet
• 2 séances de cryo/pressodynamie ou de Stendo®
• 2 hydromassages Aquaroll
• 1 bain hydromassant au choix : algues laminaires, algues rouges et hibiscus ou spiruline
• 1 massage au choix parmi nos Exclusifs (50mn)
• 2 massages kiné tonifiants (20mn)
• 1 massage jambes toniques (20mn)
• 5 séances de cryothérapie
• 1 séance d'Oligoscan (25mn)
• 1 séance d'impédancemétrie

Pour cette cure, merci de nous fournir avant votre arrivée un certificat médical d’aptitude à la pratique de la course à pied (ou licence sportive) de moins d’un an.
La pension complète est vivement conseillée au Restaurant la Terrasse pour équilibrer votre rapport énergétique journalier.

LES +

• Les Ateliers Diététiques, pour mieux cerner ce qu’équilibre alimentaire veut dire.
• Les marches toniques matinales, le mardi et le jeudi, encadrées par un éducateur sportif et un choix de plus de 60 cours collectifs par semaine, sur simple inscription, l’occasion de renouer avec le sport.

La cure intègre l'Accès à l'Espace Forme tous les jours de 9h à 20h avec piscines d'eau de mer (bassin de natation chauffé à 29°C et parcours aquatique de 350 m² chauffé à 33°C), hammam à l'eucalyptus, sauna avec chromothérapie, salle de musculation et salle de fitness. Et l'Accès aux activités sportives dont les cours d'aquagym, stretching, abdos, fessiers. Les plages horaires des cours de gymnastique en salle et en piscine vous seront communiquées lors de votre arrivée à la Thalassothérapie.