RITAMA YOGA

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Présentation

Cours de Hatha Yoga tous niveaux et bains sonores
avec Ritama,
professeure de yoga certifiée Yoga Alliance.

Le Hatha Yoga vise à la maîtrise du mental, à la recherche du calme intérieur par le travail corporel, les mantras, la respiration, la méditation, les mudras. Il permet ainsi la santé physique, psychologique et spirituelle.

Ritama vous emmène en Inde au travers du yoga traditionnel. Elle adapte ses cours pour tous les niveaux avec pour chaque asana une possibilité d’intensité différente en harmonie avec les besoins de votre corps. Dans les cours en présentiel, elle allie à la pratique à la fin de son cours des mini bains sonores pour la méditation et la relaxation.
Elle donne des cours depuis son studio de Boulogne (92) ou depuis Pornic en virtuel par Zoom aux quatre coins du monde. Elle a des élèves de Miami, du Canada, de Dubaï, d’Afrique, de Russie, d’Allemagne, d’Espagne...mais bien sûr principalement sur toute la France.
Elle pratique également des bains sonores individuels ou en groupe de deux heures à l’aide de ses bols tibétains et de cristal (40) et gongs (5), les pyramides en quartz, les xylophones cristallins, les carillons, les hang drum, harmonium, shrutibox et autres instruments qui vous plongent dans un voyage intérieur incroyable pour vous ressourcer et lâcher prise.

Formée en France et en Inde, je pratique le yoga depuis mon enfance. Danseuse professionnelle j’aime allier la beauté, l’esthétique et le fait d’honorer son corps à chaque pratique.
J’aimerai vous transmettre ma passion de l’humain, nous permettre de tisser des liens entre yogis, vous aider à progresser en prenant soin de vous, en vous écoutant, en vous accompagnant.
Le plus beau cadeau, c’est vous qui allez-vous l’offrir en prenant ce temps de 1h30 pour vous recentrer, méditer, rentrer en connexion avec vous-même et accéder à ce calme intérieur tellement régénérant et purifiant.

Ancienne infirmière, coach et thérapeute holistique, je dispense également des cours particuliers de yoga à domicile pour vous accompagner personnellement. Cela peut vous aider à vous ressourcer après une opération, une grossesse, un traumatisme, un burn out, une dépression...
Cela peut aussi vous permettre de découvrir les asanas plus appropries à votre corps, vous guider dans une pratique régulière, découvrir plus de la culture du yoga, vous aider à travailler les techniques de respiration en distinguant prāṇa vyāyāmas (les exercices de respiration active) du prāṇāyāma (la respiration ralentie et accompagnée des rétentions du souffle).

Les cours en présentiel se poursuivent à Paris et en fonction du covid seront dès que possible en présentiel à Pornic également. Ils seront prochainement possibles sur les plages de Pornic et alentours en fonction de la météo. La planification sera postée sur le site internet et sur la page Facebook de Ritama Yoga.

Les cours en entreprise se déploient également à paris et à Pornic en petits groupes. Possibilités sur tapis ou sur chaise.
Contactez Ritama : programme et tarifs sur le site

Site internet : www.ritamayoga.com et www.udc.coach
Instagram : https://www.instagram.com/bilanciel/
Facebook : https://www.facebook.com/groups/246068813919702
Tel : 06 07 05 02 81
Mail : stouttee@bilanciel.fr
YouTube: chaine Ritama Touttee Henrotte :
https://www.youtube.com/channel/UCR-Jazl9utFmxvRfT5mYt-Q

Je vous propose de nous retrouver de nouveau pour les dernières sessions sur la plage de la NOEVEILLARD en juin avec 3 samedi matin.
Une façon de créer du lien entre nous en agrandissant le groupe de yogis Pornicais à qui je proposerai d'autres cours et rencontres ailleurs en juin et durant l'été.
Le tout est de s'inscrire sur Ritama yoga si vous êtes vraiment intéressé par les cours pour rejoindre les autres yogis (sinon s'abstenir car le groupe reste privé). Des compléments d'informations y sont publiées ainsi qu'une mise en lien et photos entre yogis réguliers uniquement.
Vous avez aussi des informations et conditions sur le site de Ritamayoga.com
ou bien par whatsapp au 0607050281 pour s'inscrire
Les places sont limitées pour le 3 juin.
• Jusqu'au au 9 juin, groupe de 10 personnes, professeur inclus, respect des gestes barrières (4m² par personne, pas de contact, gel hydroalcoolique, etc. )
• A partir du 9 juin, groupe de 25 personnes, professeur inclus, respect des règles sanitaires alors en vigueur.
Pour le 3 juin, il n'y aura donc que 9 places. Les premiers inscrits, les premiers servis. Donc merci de me contacter rapidement pour réserver votre place.

Informations

TYPE DE COMMERCE / SERVICE :
- Bien-être

Localisation

Destination

RITAMA YOGA

44210

PORNIC

Coordonnées GPS

Latitude : 47.11534

Longitude : -2.10457

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COMMUNES :
- Pornic

Réserver

Coordonnées

RITAMA YOGA

44210

PORNIC

E-mail / Message

Tél : 06 07 05 02 81

Site Internet "RITAMA YOGA"

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