Stage de yoga

Les Moutiers-en-Retz
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Présentation

Un stage de yoga aux Moutiers-en-Retz pour développer à votre rythme, souplesse force et équilibre.
Durant ce stage vous approfondirez et perfectionnerez votre pratique du yoga. 

Une progression à votre rythme en développant souplesse, force et équilibre. Au bout de ces 3 jours, vous observerez des changements au niveau de votre corps et de votre mental.

 Programme du stage :
  • méditation : effectuée régulièrement, cette pratique aide à développer la concentration et calmer le mental
  • pranayama (exercice de respiration) : aide à appréhender la gestion du souffle et permet de rééquilibrer le système nerveux
  • relaxation : permet à votre corps et votre mental d'intégrer les bénéfices du pranayama et des asanas
  • asanas (les postures) : développent la force, la souplesse et aide l'esprit à s'ouvrir
  • kriyas : pour purifier le corps, ces techniques yogiques aident à nettoyer le corps et à soulager certains maux (intestinaux, etc.)

Le stage est progressif, le niveau augmentera chaque jour en fonction des possibilités de chacun. 
 
 Lieu des séances :
  • les cours se dérouleront en salle, en plein air sur la plage ou dans un jardin en fonction de la météo
  • en cas d’intempéries, repli dans une jolie salle située sur la commune des Moutiers-en-Retz

Réservation :
Pour réserver votre place cliquez ici. Ne tardez pas le nombre de places est limité !

Découvrez ici tous les évènements programmés aux Moutiers-en-Retz.

 

Informations
  • Catégorie de l'animation* :
    • Bien-être
    • Sports
  • Détail animation sportive, nautisme :
    • Yoga
  • Réservation, billetterie :
    • Réservation obligatoire
  • Type de programmation :
    • Loisirs

Tarifs

  • Mode(s) Paiement(s) :
    • Chèques bancaires et postaux
    • Espèces
Réserver
Plus d'infos
Hamsa Yoga
E-mail / Message
Tél : 07 83 44 80 84
Site Internet "Hamsa Yoga"
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Lieu
44760
LES MOUTIERS EN RETZ
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