La potion du dragon d'Hugo

Une recette proposée par Hugo BAUDET, spirulinier
  • spiruline, smoothie, smoothie à la spiruline, sas baudet, spiruline de retz
  • spiruline, smoothie, smoothie à la spiruline, sas baudet, spiruline de retz
spiruline, smoothie, smoothie à la spiruline, sas baudet, spiruline de retzspiruline, smoothie, smoothie à la spiruline, sas baudet, spiruline de retz

Présentation

Ingrédients
  • 1/2 yaourt nature
  • 1 banane, 1 kiwi, 1 pêche ... selon vos goûts.
  • 1 fruit à jus (orange) ou jus de fruits...
  • 1 cuillère à café de spiruline
PréparationC’est le smoothie bourré d'énergie qu'Hugo se prépare chaque matin au petit déjeuner.
Insérer tous les ingrédients dans le bocal, mixer le tout et c’est prêt.

Bonne dégustation !

 
Note sur l'auteurHugo Baudet cultive la spiruline depuis 2016 à La Plaine sur Mer. Il propose des ventes à la ferme les vendredis de octobre à mai... une super occasion de le rencontrer et pouvoir echanger avec lui sur la production et les bien-faits de cette micro-algue.

Pour en savoir plus...
  • Produits phares utilisés :
    • Spiruline
  • Durée :
    • Moins de 1 heure
  • Difficulté :
    • 1 fouet
  • Type de plat :
    • Jus, Smoothies
Ajouter au carnet de voyage